Salad Dressing น้ำสลัดไขมันต่ำ

น้ำสลัดไขมันต่ำ

อาหารสุขภาพ หนีไม่พ้นคงเป็น”สลัด”

กินแต่ผักดีสิ มีไฟเบอร์เยอะ ลดหุ่นได้สบาย🥗
แต่หลายคนทำไมยิ่งกินยิ่งอ้วน น้ำหนักยิ่งเพิ่ม🐷

⁉️จริงอยู่ว่าสลัดเปล่าๆให้พลังงานไม่มากนัก
แต่ตัวแปรสำคัญที่ทำให้สลัดมีพลังงานมากขึ้นก็คือ
“น้ำสลัด “ที่เราทานคู่กับผักเพื่อเพิ่มรสชาติ

น้ำสลัดไขมันต่ำแต่ละชนิด แต่ละร้าน มีส่วนผสมต่างกัน ซึ่งส่วนประกอบหลักของน้ำสลัด ก็คือ น้ำมัน

หากใช้น้ำมันไม่ดีต่อสุขภาพ ❌❌หรือมีส่วนผสมของไข่ ซึ่งให้พลังงานสูง ได้ตัวแถมเป็นโคเลสเตอรอลสูงอีกด้วย❌❌

♦️ฉะนั้น กินผักเพิ่มไฟเบอร์ ได้วิตามิน ดีต่อสุขภาพ
แต่‼️ …น้ำสลัดที่คุณกินอยู่ มีส่วนประกอบของไขมันเต็มที่ ก็เป็นผลเสียต่อสุขภาพได้นะคะ อย่ามองข้ามไป 😊